Deep Relax Yin Nidra

Datum:

22 oktober, 2021

Tijdstip

20.00 tot 21.30 uur

Kosten:

€ 22,50

Tijdens deze lange Yin Yoga Nidra les neem ik je mee op reis. Langzaam maar zeker wordt het Herfst. Ben je er al helemaal klaar voor om na een seizoen van warmte en uitbundigheid, je langzaam een stapje terug te doen en naar binnen te keren?

Tijdens de Yin Yoga word je gestimuleerd om los te laten. We nemen een voorbeeld aan de natuur om ons heen. De oudere bladeren laten los en zo ook gaan wij stilstaan bij wat wij net langer hoeven te dragen. We sluiten de les af met een Yoga Nidra die ook in het teken staat van loslaten.
Trek kleding aan in laagjes en wat warms voor tijdens de Yoga Nidra (vest, sokken, extra deken).