Deep Relax Yin Restorative

Datum:

10 december, 2021

Tijdstip

20.00 - 21.30

Kosten:

€ 22,50

In deze les kijken we naar de verschillen tussen yin yoga en restorative yoga. Beide zijn zachte vormen van yoga waar we gedurende langere tijd in houdingen blijven om meer in ons lichaam te komen. Bij yin yoga zoeken we bewust spanning en sensaties op in de stuggere weefsels van het lichaam, zoals bindweefsels, botten, gewrichten en pezen. Bij restorative yoga zoeken we diepe ontspanning op om het lichaam volledig te ondersteunen en te laten rusten.