Bekkenbodemyoga
Bekkenbodemyoga
15 september 2017
Chakra & Klank
Chakra Special
18 september 2017
Mindfulyoga
Mindfulyoga

Mindfulyoga

Leef je niet in het hier en nu maar gaat het steeds over straks, morgen, later dan…of had ik maar, wat als….
Zelfs als je weet wat je wilt, wat belangrijk voor je is en waar je prioriteiten liggen is het verdraaid lastig om stress en onrust los te laten en je focus te houden op waar het voor jou werkelijk om gaat.
Met mindful yoga oefenen we aandacht, zien wat er is, leren omgaan met hindernissen in de oefeningen, de identificatie met gedachten en gevoelens los laten.
Inzicht krijgen in wat er is wat je kan helpen om onrust en stress betere te kunnen hanteren, dat geeft ontspanning en rust in je hoofd.

 

Datum:  nog geen data in  2019
Tijd:
 19.30 – 21.00
Kosten:    € 19,50
Docent: Annemieke de Boer

Graag hier aanmelden