Yangyoga XL
26 juni 2018
Yoga utrecht Namaste
Proefles
14 november 2018

Klassiek mat Pilates XL

Tijdens deze XL-les klassiek mat pilates is er meer tijd om in de serie oefeningen te duiken die Joseph Pilates heeft ontwikkeld. Deze methode streeft de bescherming en verbetering van je houding na met als doel een evenwichtig en sterk spiersysteem en een soepel lichaam. Daarbij wordt de focus verlegd van dominante spieren naar onderpresterende spieren. Zo worden deze laatste weer geactiveerd en versterkt.

Er is tijd om kennis te maken met deze methode, de houdingen preciezer te leren uitvoeren en/of vragen te stellen.

 

 

Datum:  15 maart van 19:30 tot 21:00 uur

Kosten: € 19,50

Docent: Esther Verloop

Meer informatie: info@estherverloop.nl / www.estherverloop.nl

Aanmelden: www.momoyoga.nl/estherverloop