Yoga voor de rug

Veel mensen zitten de hele dag in de auto, in de trein op het werk en thuis. We zitten vaak uren achtereen in een verkeerde houding, wat al snel rugklachten kan veroorzaken.

Tijd om daar wat aan te doen!

Chakra Special

Een Special waar je door middel van hatha yoga, naada (klank) yoga en meditatie de energie van de chakra’s kan ervaren. We doen oefeningen die helpen bij het oplossen van energieblokkades en energie vrij kan gaan stromen.

Mindfulyoga

Ben je aan het multitasken tot je erbij neerval, kun je je suf piekeren over je dagelijkse beslommeringen? Met mindfulyoga leer je onrust en stress beter te hanteren.

Bekkenbodemyoga

Je bekkenbodem: bron van kracht en vitaliteit.
Een gezond bekken ondersteunt niet alleen je fysieke lichaam, maar is ook de bron van je levenskracht, je vreugde, je creativiteit.

 

Yoga Nidra

Meditatieve ontspanning.
De geest is wakker terwijl het lichaam slaapt.
Yoga Nidra komt neer op 1 tot 4 uur slaap.

 

Hoog Sensitiviteit

Ben je gevoelig en voel je je vaak kwetsbaar?
Komt de wereld intenser bij je binnen en sta je voor je gevoel altijd ‘aan’?
Dan ben je zeer waarschijnlijk Hoogsensitief!