Hoog Sensitiviteit
Hoog Sensitiviteit
11 september 2017
Bekkenbodemyoga
Bekkenbodemyoga
15 september 2017
Yoga Nidra
Yoga Nidra

Yoga Nidra

Na een korte hatha yoga les kom je via Yoga Nidra in een diepe ontspanning met innerlijk bewustzijn, de geest is wakker terwijl het lichaam slaapt. Yoga Nidra geeft de ervaring van 1 tot 4 uur slaap.
Yoga Nidra vermindert spanningen van alledag maar heeft ook invloed op in het verleden opgebouwde spanningen die je onbewust bij je draagt. Je komt in een situatie van mindfulness, alleen gewaarzijn, de identificatie met het lichaam, de emoties en gedachten kun je even loslaten, volledige ontspanning.
Tijdens Yoga Nidra wordt de aandacht van buiten naar binnen gebracht, je krijgt  de gelegenheid om even helemaal los te komen van de drukte en hectiek van het dagelijks leven.
Via Yoga Nidra komt het zenuwstelsel meer in balans, het geeft energie en vitaliteit en stimuleert  intuïtie en creativiteit.

 

Datum:  vrijdag 25 januari, 8 maart, 12 april, 24 mei, 28 juni, 26 juli.
Tijd:         19.30 – 21.30
Kosten:  € 27,50
Docent:  Annemieke de Boer

 

Graag hier aanmelden