Yoga voor beginners

Datum:

9 oktober, 2021

Tijdstip

15.00 tot 17.00

Kosten:

€ 35

Heb je weinig tot geen ervaring met yoga en ben je benieuwd of yoga wat voor je is?
Dan is deze introductieworkshop perfect voor jou!
We nemen de tijd om op een veilige manier kennis te maken met de basishoudingen, ademoefening en meditatie.

Wat kun je verwachten?
✔️ het uitgebreid oefenen van de basishoudingen
✔️ uitleg over de werking van de adem
✔️ meditatie
✔️ ontspanning

In deze workshop neem ik je mee op reis. Je gaat kennis maken met de houdingen, adem en meditatie. Om yoga te beoefenen hoef je niet lenig, jong en slank te zijn. Yoga gaat namelijk niet om het perfecte plaatje. We zijn allemaal anders gebouwd en gaan hierbij op zoek wat bij jouw past. Yoga gaat om wat jij nodig hebt.