“Yoga is het stopzetten van de wervelingen van het denken”

We leven in een tijd waarin we constant ‘aan’ staan en vaak minder contact met ons lichaam en ons gevoel hebben. Onze gedachten flitsen alle kanten op bij alles wat we doen en zelfs als we niets doen gaat het wervelen van de geest, onze gedachte n en emoties, gewoon door.

Yoga leert je met aandacht naar je lichaam te luisteren en bewust te worden van de adem als verbinding tussen lichaam en geest, zodat je voelt waar het voor jou om gaat. Een dynamische balans tussen denken, voelen en het fysieke lichaam in relatie tot de wereld om je heen.

Yoga is een persoonlijke reis, los van de rollen die we vervullen in het leven. Het is een reis waarbij we op zoek gaan naar de essentie van onszelf.