Nieuwsbrief
13 februari 2016
Vervolg Mindfulness
13 februari 2016

Zwangerschapsyoga

Juist tijdens een zwangerschap is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Door ontspanning, maar ook met de juiste inspanning. Zwangerschapsyoga biedt oefeningen die je spieren sterker en soepeler te maken. Hierbij is er vooral aandacht voor die lichaamsdelen die nu extra worden belast: de rug, het bekken en de benen.

De lessen worden gegeven op zaterdag van 09.30 tot 10.45

 

Voor meer informatie klik hier.