Deep Relax Yin Nidra

Datum:

Tijdstip

Kosten:

Tijdens deze lange  Yin Yoga Nidra les neem ik je mee op reis. Deze les staat in het teken van de Winter. Ben jij ook zo toe aan je winterslaap?

Tijdens de Yin Yoga word je uitgenodigd om te verstillen en naar binnen te keren. We nemen een voorbeeld aan de natuur om ons heen en gaan spanning en oude emoties ok een diepere laag in onszelf loslaten. We sluiten de les af met een Yoga Nidra die ook in het teken staat van loslaten.
Trek kleding aan in laagjes en wat warms voor tijdens de Yoga Nidra (vest, sokken, extra deken).